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乳房是否會疼痛：劇烈疼痛可能是乳腺發炎表現，一般乳腺癌病人多為輕微疼痛或無痛。
乳房是否有腫塊：注意腫塊部位、大小、生長速度？
乳房是否有液體流出：觀察流出的液體為乳汁樣或水樣或帶有血絲？
乳房皮膚是否異常：乳房皮膚有紅腫潰瘍、呈橘皮樣及靜脈擴張，這些都可能為乳腺癌早期徵兆。

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【預防乳癌這樣做】

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【檢查乳腺異狀要點】

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維持理想體重，避免肥胖。
減少脂肪的攝取量，尤其是動物性脂肪，如雞皮、豬皮、魚皮等都應去除。
肉類宜選擇瘦肉，來源以白肉較好，限制紅肉的攝取量。
增加蔬果類的攝取，尤其有些蔬果含有防乳癌的植化素，應多多食用。
增加全穀類的攝取，盡量避免精緻及加工過的食物。
適量攝取含有植物雌激素的黃豆食品，如豆腐、豆漿等或蜂王乳。

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烹調時需避免高溫油炸，油脂以植物油為佳。
飲酒要節制。
若長期使用荷爾蒙藥物的人，請定期追蹤。
忌食冰冷食物，如:西瓜、橘子、柳丁、梨子，瓜類等...。
忌食過度溫熱的食物：如:羊肉、狗肉等…。
忌食「發」物：如:羊肉、無鱗魚、豬頭肉、豬頭皮、豬腳、鴿子、雞蛋、動物內臟、蝦、蟹等...海鮮食品。
忌補品:如人參、冬蟲夏草等...。
忌生氣憂鬱，「情緒」是造成乳房疾病最大的兇手。

【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】衛福部國健署2017年12月公布最新統計，乳癌擠下肝癌竄升為第3名，同時也是台灣女性癌症發病率首位。乳癌發生的原因很多，可能是遺傳的因素、荷爾蒙的影響、飲食的不當…等所造成的，在這些因素中，飲食是我們最能控制的，所以，養成正確的飲食習慣及確實定時自我檢查，是遠離乳癌的第一步。

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